Paķer dienu ar Ironman.lv v2!

Tā kā par iepriekšējo treniņu paraugprogrammu tika izrādīta ievērojama interese, par ko mums neviltots prieks, esam sagatavojuši nākamo paraugu. Šajā dienā koncentrēsimies uz skriešanu – izturības uzlabošanu, kā arī lielās gurnu un kāju muskulatūras attīstīšanu. Ceļamies no plkst. 6:00 līdz 7:00, izdzeram … Lasīt vairāk