5 ieteikumi Paleo diētas sākšanai

Jauns gads jaunas apnemšanās. Var būt šis Jums piemērots. Autors: Nels Stefensons (Nell Stephenson) Vai jauno sezonu sāksiet, pietiekoši sagatavojušies savam labākajam sacensību sniegumam? Bez plānošanas un treniņiem ir arī citi lauciņi, kur sportisti var vērst savu uzmanību, lai uzlabotu … Lasīt vairāk

Muskuļi un pienskābes mīts

Sāksim jauno 2015 gadu ar dažiem mītiem un šoreiz maģiskais “Laktāts”. Daudzi apmeklē laboratorijas, citi ir dzirdējuši par pienskābi bet ko domā speciālisti? Ja sekojat līdzi Olimpiskajām spēlēm, tad no treneriem, sportistiem un pat komandas ārstiem būsiet bieži dzirdējuši, ka … Lasīt vairāk