Nedēļa nometnē; peldēšanas testā personīgie rekordi

Ironman.lv triatlona komanda jau nedēļu trenējas Vācijā un sestdien, 21.maijā, tika veikts 1500m peldēšanas tests atklātā ūdenī hidrotērpos un visiem izdevies sasniegt personīgos rekordus.

Peldēšanas distanci pirms testa vairākas reizes mērījām ar Garmin 310XT un distances kļūda varētu būt 40m robežās.

1500m testa rezultāti atklātā ūdenī ar hidrotērpu:

  • Romāns – 18:30 – Blueseventy Helix
  • Igors – 19:01 – Speedo Pro Speedsuit
  • Rinalds – 20:41 – Zoot Prophet
  • Mārcis – 21:01 – Zoot Prophet
  • Jānis – 24:30 – Blueseventy Helix
  • Gints – 26:40 – Orca Sonar

Visi ir apmierināti ar testa rezultātiem un rīt komanda turpinās ātruma īpašību attīstīšanas visās trijās disciplīnās.

Nometnes laikā uzsvars tiek likts uz ātruma īpašību attīstīšanu un vājo vietu meklēšanu. Pirms nometnes komanda beica pamatīgu apjoma darbu riteņbraukšanā un nometnes laikā tiek veikti speciāli darbi biezī vien sacensību tempā.

Laiks Vācijā ir lielisks, gaisa temperatūra +26C, ūdens temperatūra +20C. Attiecīgi daudz peldēšim atklātos ūdeņos.

Svētdien komandai nometnē piebiedrosies arī Māris. Visu nākamo nedēļu plānots smags treniņu darbs un TriStar111 Germany sacensībās 29.maijā komanda startēs uz noguruma fona.

Atgādināsim, ka Ironman.lv sportistu svarīgākie starti šosezon būs 10.jūlijā, kad Ironman Switzerland startēs RInalds un Mārcis, Challenge Roth startēs Romāns, Māris un Jānis, Valgas triatlonā (half ironman) startēs Artis un Gatis.

Sestdien, 21.maijā, līdz 10.jūlijam atlikušas 49 dienas.