Padoms: kā ērti uzvilkt un veikli novilkt hidrotērpu

Hidrotērps var uzlabot peldēšanas rezultātu, īpaši tas aktuāli vājākiem peldētājiem, kam grūti ilgstoši nogulēt ūdenī. Lai udenī iegūto laiku nepazaudētu tranzīta zonā, mokoties ar hidrotērpa novilkšanu, ļoti svarīgi to arī pareizi uzvilkt un sagatavoties pirms peldēšanas.

Noskaties trīs video materiālus, kuros Ironman.lv triatlona komandas treneris Romāns Melderis sniedz padomu, kā ērti uzvilkt hidrotērpu un parūpēties, lai pēc peldēšanas posma, tranzīta zonā, to pēc iespējas ātrāk novilkt.

Pirmajā video Romāns stāsta, kā ērti uzvilkt hidrotērpu, lai to nesabojātu un kādi sagatavošanās soļi jāveic, lai pēc peldēšanas hidrotērpu būtu viegli novilkt:

Otrajā video Romāns parāda nepareizu un pareizu veidu kā pēc peldēšanas veikt izeju no ūdens. Arī izejot no ūdens iespējams kļūdīties un zaudēt peldēšanā iegūto laiku:

Trešajā video Romāns rāda kā pēc peldēšanas veikli novilkt hidrotērpu, kas pareizi uzvilkts un pirms peldēšanas sagatavots: