Publiskie treniņi – skriešana

Kā iepriekš plānots, trasē līdzi ņēmām MTB riteņus, lai radītu iespēju atpūsties tiem, kas bija iekrājuši nogurumu iepriekšējās dienās vai kādu laiku nebija veikuši tik ilgu skrējienu.

Velo ņemšana trasē lieliski atrisināja arī dzērienu un uztura līdzi ņemšanu, jo visu varēja ērti pārvadāt mugursomā un skrējējiem nenācās apkrauties ar dzērieniem un uzturu.

Skrējienu sākām pie sporta kluba Sportima un raitā solī līkumojot caur Biķernieku, bet pēc tam Šmerļa mežu aizskrējām līdz pat Juglas papīrfabrikas kooperatīvu dārzīņiem, kur metām riņķī un skrējām atpakaļ.

Skrējiena trasi iespējams apskatīt Edmondo katrēs.

Pēc skriešanas treniņa, šjaā nedēļas nogalē treniņos kopumā jau pavadītas 16-17 stundas, nopeldēti 8km, nobraukti ap 150km un noskrieti 33km.

Rīt noslēdzošajā treniņu dienā tam pievienojam Half Ironman distanci. 2km baseinā, 90km vai 2h 30min uz riteņiem un 21km skrējiens.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *