TV sporta žurnālista Laura Lizbovska jaunākajā maratona treniņu video dienasgrāmatā pieredzējuši sportisti dalās ar ar padomiem par sporta uzturu, vitamīniem un dzērieniem. Viens no video stāsta varoņiem arī Ironman.lv treneris Romāns Melderis.
Noslēdzot pavasara treniņu ciklu Ironman.lv triatlona komanda aicina uz atvērto riteņbraukšanas treniņu 7.maijā, kur kopā ar draugiem un atbalstītājiem veiksim 200-250km grupas braucienu. Treniņu aizvadīsim zemā intensitātē bez speciālajiem darbiem un vidējo ātrumu turēsim 33-35km/h. Ja Tev ir šosejas ritenis … Lasīt vairāk
Svētku brīvdienas un aizvadīto nedēļu Ironman.lv triatlona komanda izmantoja gariem riteņbraukšanas treniņiem. Daži no mums bija paņēmuši nedēļu brīvu un kopā ar brīvdienu treniņiem pa nedēļu bija nobraukuši gandrīz 1000km. Ceturtdien visa komanda brauca uz Siguldu, kur 10 reizes braucām … Lasīt vairāk
Sveiciens dzimšanas dienā Mārim, kurš svētdien Francijas pilsētā Albi savā dzimšanas dienā piedalījās Marathon d’Albi un finišu sasniedza 2 stundās un 56 minūtēs. Lielisks rezultāts un labākie vēlējumi no komandas biedriem!
Sestdien, 16.aprīlī, Ironman.lv komanda ļoti kuplā sastāvā brauca garo velo treniņu. Tie, kas gatavojās pilnajai Ironman distancei, brauca 200km, pārējie 120-170km. Laiks riteņbraukšanai bija ļoti piemērots – bija nedaudz mākoņains, pūta neliels vējš, taču bija pietiekami silts un sauss. Ar … Lasīt vairāk
Pirms nedēļas, 2.aprīlī, Ironman.lv triatlona komanda devās pirmajā īstajā riteņbraukšanas treniņā, kura laikā pieveica 180km. Aizvadītajā nedēļā no 4. līdz 10.aprīlim riteņbraukšanas treniņi trupinājās un braucām katru dienu. Spītējot lietum, vējam un joprojām dzestrajam pavasara gaisam pagājušajā nedēļā riteņbraukšanas treniņos … Lasīt vairāk