Šajā sērijā publicēsim treniņu sagatavotiem sportistiem, kuri vēlas pārbaudīt savas fiziskās spējas. Uzreiz vēlamies brīdināt, ka šis ir ļoti nopietns treniņš un veicot vingrinājumus, paši uzņematies atbildību par savu veselību. Treniņu sāksim braucot vai skrienot, izvēlaties paši, kas labāk iet … Lasīt vairāk →

Lai nenorobežotos tikai ar Ironman.lv sportistu treniņu metodiku, laiku pa laikam publicēsim arī citu amatieru treniņu metodikas un treniņu plānus. Šoreiz piedāvājam īsu ieskatu par to kā Vitālijs Korņilovs (AlphaBaltic/Unitymarathons.com UCI continental cycling team) gatavojās sezonai. Mans galvenais mērķis gatavojoties iepriekšējai sezonai, … Lasīt vairāk →