Romāna saruna ar Ieelpa 2010 par skriešanu

Augusta beigās Ironman.lv treneri Romānu Melderi uz sarunu par veselīgu dzīvesveidu aicināja projekta Ieelpa 2010 un portāla www.ieelpa.lv Zaļa un veselīga dzīvesveida tematikas vadītāja Sandra Klāviņa. Saruna bija par skriešanu kā nozīmīgu veselīga dzīvesveida sastāvdaļu. Romāns atbildēja uz jautājumiem par … Lasīt vairāk

Publiskie treniņi 18.-21.11.2010

Ironman.lv nolēma lietderīgi izmantot 4 svētku brīvdienas un katru dienu no 18. līdz 21.novembrim rīkot treniņus, kuros aicināja piedalīties jebkuru, kas vēlās uzzināt kāda ir triatlona treniņu ikdiena, iemācīties ko jaunu vai vienkārši kvalitatīvi pavadīt laiku sportiskā kompānijā. [videogallery id=”pubtrenini”]  

Iedvesmojoši video

Vārdi māca, bet piemēri aizrauj! Iedvesmai un motivācijai ir milzīga nozīme ceļā uz jauniem sasniegumiem un arvien augstākiem mērķiem. Iedvesmojoši video allaž noder kā atgādinājums, ka cilvēks spējīgs veikt brīnumus un sasniegt šķietami nesasniedzamus mērķus. Impossible is nothing! [videogallery id=”iedvesmojosi”]

2010.gada vasaras velo treniņi

2010.gadā pavadījām daudz laika uz riteņiem, veicot tūkstošiem kilomteru pa Latvijas lielceļiem. Riteņbraukšana tika stiprināta gan individuālos treniņos, gan grupas braucienos, no kuriem garākie bija 180 un 200km. Dažās nedēļas nogalēs veicām garos velo treniņus gan sestdien, gan svētdien, kopumā … Lasīt vairāk

2010.gada 22.maija tranzītzonu treniņš

Triatlons patiesībā sastāv no piecām disciplīnām, jo papildus peldēšanai, riteņbraukšanai un skriešanai, jāmāk sabalansēt, saplānot un pareizi uzņemt barību un dzērienus distances laikā, kā arī veikli pārģērbties, lai neatstātu svarīgas sekundes un minūtes tranzītzonās. Šovasar vairākas reizes veltījām treniņus tikai … Lasīt vairāk