Autors: Allie Burdick Pareizās skriešanas kadences noteikšana ir aktuāls temats skrējēju un triatlētu vidū. Lai gan nepastāv viens konkrēts skaitlis, ir ieteicams censties iekļauties noteiktā intervālā. Kadences uzlabošana ļaus Jums ne tikai skriet ātrāk ar tādu pašu vai mazāku piepūli, … Lasīt vairāk
Vai stiepšanās vingrinājumi jeb strečings padara mūsu ķermeni lokanāku? “Protams!” izskan pašsaprotama atbilde, jo mums vienmēr stāstīts par strečinga pozitīvo ietekmi. Kā izrādās, tā varētu nebūt taisnība. Bet varbūt arī varētu būt taisnība. Vismaz nedaudz. Bet ne pilnībā. Labi, ļaujiet … Lasīt vairāk
Raksta autors: Asker Jeukendrup Ketonvielas beta-hidroksibutirāts un acetoacetāts rodas organismā kā tauku vielmaiņas blakusprodukti. Būtībā ketonvielas organismā veidojas, ja ir pieejams taukskābju pārpalikums. Pēdējā laikā plašsaziņas līdzekļos ketonvielām pievērsta pastiprināta uzmanība. Tiek ziņots, ka profesionāli riteņbraucēji lieto ketonvielu saturošus uztura bagātinātājus. … Lasīt vairāk
“ZURICH IRONMAN, ir viena no episkajām sacensībām, kura katram triatlonistam ir jāpaveic!” saka Kārlis Soika, kas tieši šajās sacensībās, 24.Jūlijā, ar rezultātu 10:42:53, paveica savu pirmo pilno Ironman distanci. Atbildot uz jautājumu, kāpēc izvēlējies tieši šo startu, Kārlis atbild: “Es šīs sacensības … Lasīt vairāk
Vasara vēl nav beigusies un sezona – vēl jo mazāk. Mums vēl daudz kilometru, ko pieveikt un daudz ciparu, ar ko papildināt statistiku. Aplūkosim, ko jau esam paspējuši izdarīt!
17.jūlijā Vācijā norisinājās DATEV Challenge Roth sacensības, kurās piedalījās arī mūsu komandas pārstāvis Aleksandrs Lobanovskis. Tas bija viņa pirmais pilnais Ironman, kam viņš pamazām, bet mērķtiecīgi, ir gatavojies ~5 gadus. Par to, kā Aleksandrs ir nonācis līdz lēmumam par pilnās Ironman … Lasīt vairāk
Aizvadītajā sestdienā, 9.jūlijā, Igaunijas pilsētā Tartu norisinājās triatlona sacensības ‘TartuMill’ Olimpiskajā Distancē (1.5 km peldēšana + 40 km riteņbraukšana + 10 km skriešana). Starp visiem ~250 dalībniekiem, šajās sacensībās piedalījās arī 5 mūsu komandas sportisti: Olga Lukša, Igors Gucanovičs, Rinalds Sluckis, Dzintars … Lasīt vairāk
Šodien, 3.jūlijā, noslēdzas Latvijas Olimpiāde, kas kopš piektdienas Valmierā pulcēja sportistus no visas Latvijas. Triatlonistiem starts bija svētdienas pirmspusdienā. Ja iepriekšējās divas dienas sportistus nesaudzēja saule un karstums, tad šodien, neskatoties uz daudzsološo, saulaino rītu, pērkona negaiss un stipras lietus … Lasīt vairāk
Ir pienācis laiks atskatīties uz mūsu komandas pirmajiem sezonas startiem arī ārpus valsts robežām. Pašā mēneša sākumā, 7.maijā, Maljorkā ½ Ironman distancē startēja trīs komandas debitanti – Aleksandrs Mortuļevs (323.v.grupā, 6:32:11), Aleksejs Belokopitovs (274.v.grupā, 6:10:07) un Deniss Strahovs (178.v.grupā, 5:41:57). Visiem trim puišiem … Lasīt vairāk
Pagājušās nedēļas izskaņā, Valmierā, Pārgaujas ģimnāzijas apkārtnē norisinājās šīs sezonas pirmās triatlona sacensības: “Valmieras Baseina triatlons”, kas reizē bija arī Baltijas kauss, pulcējot dalībniekus no visām trīs Baltijas valstīm – Latvijas, Lietuvas un Igaunijas. Šāda formāta triatlona sacensības (peldēšanas posms … Lasīt vairāk